Programming
De kunst van het aanbieden van een goede programming is ervoor te zorgen dat de trainingen qua belasting-herstel-supercompensatie op elkaar aansluiten. Daarnaast is het essentieel om te zorgen voor een goede verdeling/balans tussen de verschillende trainingen, denk aan de verhouding aeroob, anaeroob lactisch en anaeroob a-lactisch.Daarnaast kan een goede MetCon programming ook zeer positieve effecten hebben op de verhouding en variatie t.o.v. van overige lesaanbod.
Hierdoor merken wij dat:
- Leden sneller fit en vitaal worden en/of de fitheid en vitaliteit goed kunnen behouden.
- Leden minder risico’s lopen om geblesseerd te raken
- Leden makkelijker kunnen revalideren als ze toch op de één of andere manier geblesseerd zijn geraakt
- Leden structureel gebruik maken van de MetCon lessen
- Leden langer lid blijven
Abonnement
We werken met een maandelijks opzegbaar abonnement zonder opzegtermijn. Zonder tegengeluid zal je iedere maand een factuur en een programming ontvangen.
Werkwijze
Je ontvangt de factuur voor de gekozen Programmings-optie. Wanneer de betaling van de factuur door ons ontvangen is, wordt de programming direct aan je aangeleverd. Op deze manier zijn wij ervan overtuigd dat de risico’s voor de gebruiker minimaal zijn.
Tarieven per 4 weken
- Optie Gold: €120,- per 4 wk voor 7 trainingen per week
- Optie Silver: €90,- per 4 wk voor 4 trainingen per week
- Optie Bronze: €60,- per 4 wk voor 2 trainingen per week
Format
Middels de programming willen we jou zoveel mogelijk ontzorgen. Voor iedere training wordt er bekeken welke oefeningen, parameter, organisatie vormen en didactische aanwijzingen.
Free Trial
Om je een idee en een gevoel te geven bij de Adaptation MetCon Programming ontvang je bij deze een Free Trial cadeau. Download de Free Trail MetCon Programming via onderstaande knop
