Werken als MetCon trainer
Zit er een MetCon trainer in jou? Een wat? MetCon, oftewel ‘metabolic conditioning’. Het is een expertise die nog niet zo bekend is in Nederland. So be one of the first en meld je aan voor onze tweedaagse cursus MetCon Trainer. Een waardevolle aanvulling op jouw expertise als PT of Fitness Instructeur.
Metcon, een effectieve conditietraining
Maar wat is MetCon precies? Een MetCon training is een conditionele training waar relatief eenvoudige oefenstof aan bod komt. Daardoor kan jouw klant de focus leggen op de wenselijke effecten en resultaten van de training. Tijdens een MetCon training kunnen alle soorten energiesystemen aan bod komen:
● Aeroob (bijv. diverse vormen van duurtrainingen)
● Anaeroob lactisch (bijv. diverse vormen van verzurende intervaltrainingen)
● Anaeroob a-lactisch (bijv. diverse vormen van zeer kortdurende sprinttrainingen)
Een MetCon training is – behalve eenvoudig – zeer effectief, heel veilig, maar vooral super leuk. Iedereen kan eraan meedoen en iedereen heeft er baat bij: beginners, gevorderden, zeer gevorderden én topsporters.
