Je hoort het vaak. Als je hypertrofie wilt ontlokken dmv training moet je 8-10-12-15-20 reps maken. Als je maximaal kracht wilt opbouwen moet je 1-2-3-5 reps maken. En als je…
Read MoreAls je echt de diepte in wilt gaan dan zijn er ook vele zaken om rekening mee te houden Niet om voor verwarring te zorgen maar om je rugzak (extra)…
Read MoreOpzoek naar een trainingsschema voor de halve marathon? Dan zit je hier op de juiste plek. Trainingsschema halve marathon Coaching Ben je op zoek naar een coach die jou helpt…
Read MoreBen je toe aan een nieuwe uitdaging? Of heb je altijd al een triathlon willen doen? Hieronder vindt je niet alleen de verschillende triatlon afstanden op een rij. Ook vind…
Read MoreMCC 0. 2022 OER 1.1 AZ 01-01-2022 MCC 1. TL Warming-up 1.0 GEREED MCC 2. DM Beginsituatie 1.0 GEREED MCC 2. DM THUISOPDRACHT juli 2022 1.0 MCC 3. BEH Gedrag…
Read MorePC 0. 22021 OER 1.0 AZ 03-09-2020 PC 1. TL Warming-up 1.0 GEREED PC 2. DM LVF leeg 1.0 PC 2. DM LVF en opdracht 2021 1.0 PC 2. DM…
Read MoreWeb 20200404 How to use a haert rate monitor 1.0 Web 20200411 How to create your own trainingplan 1.0 Web 20200418 Food strategies during Corona 1.0 Web 20200425 How to…
Read MoreBS&C 0 OPLEIDING weekoverzicht en Examinering 2021 BS&C 0 OPLEIDING en weekoverzicht v 06-12-2020 1. S&C Basis 2019-2020 OER BS&C BEH 1.1 Gedrag en Beinvloeding 1.0 BS&C DM 1.0 Lesvoorbereiding…
Read More