Er zijn 2 on-onkenbare argumenten om het belang van krachttraining voor wielrenners duidelijk te maken.
Argument 1
Kracht is een natuurkundige grootheid waarmee een mens, dier of object:
- vanuit stilstand in beweging kan komen;
- van beweging tot stilstand kan komen;
- kan accelereren (versnellen);
- kan decelereren (vertragen);
- van richting kan veranderen;
- van vorm kan veranderen.
Argument 2
“Je bent geen wielrenner, mountainbiker of triatleet, je bent een mens en je doet aan wielrennen, mountainbiken of triatlon.”
Ieder mens beweegt. Wanneer een mens wil bewegen moet er allereerst een aansturing (coördinatie), een bewegelijkheid (lenigheid) en een bepaalde geleverde kracht zijn. Zonder kracht is bewegen niet mogelijk.
Als er een bewegelijkheid is, als er een aansturing is en als er kracht geleverd kan worden – dan pas is het mogelijk om snelheid en uithoudingsvermogen te ontwikkelen.
Deze bovenstaande argumenten leggen al uit waarom iedere wielrenner kracht moet genereren om te kunnen bewegen en waarom serieuze wielrenners ook aan krachttraining moeten doen.
