Het onderwijs van Adaptation is research based but practice proven omdat alle medewerkers van Adaptation “state of the art” fysieke training verzorgen in de brede praktijk van Performance en Strength & Conditioning. In onze dagelijkse praktijk is het verzorgen van fysieke training en het coachen van sporters een van onze kerntaken. In onze werkwijze is het belangrijk om trainingsvragen optimaal te articuleren op basis van testen, meten en analyses van sport en sporter. Hier komen veelal specifieke trainingsdoelstellingen uit. Vervolgens periodiseren we het uit te voeren trainingsproces en geven we invulling aan de training. In dit proces is er altijd een specifieke hoofdrol voor de sporter, de technisch/tactisch trainer en overige (para)medische ondersteuning.

Enkele voorbeelden van onze recente praktijk zijn:

  •  Vergroten van loop- en versnellingsvermogen van hockeyspelers;
  •  Trainen van het aeroob vermogen van wielrenners;
  •  Vergroten van explosieve kracht bij vechtsporters;
  •  Vergroten van sprongkracht bij volleyballers;
  •  Formuleren van Strength & Conditioning beleid;
  •  Verhogen van lactaattolerantie bij crossfit atleten.